RSS
piątek, 26 kwietnia 2013

Próbując pozbyć się cellulitu bardzo istotna jest odpowiednia dieta, która powinna być lekkostrawna, zdrowa i bogata w witaminy oraz substancje mineralne. Jedno z najważniejszych zaleceń to to, że należy jeść mniej, a częściej -5 razy w ciągu dnia. Sniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zaś kolacja powinna być najlżejszym posiłkiem w ciągu dnia. 

Ze swojego menu należy wyeliminować słodycze: batoniki, czekoladki, ciastka itp. Ponadto należy nie jeść nic co tłuste i ostro przyprawione.Produkty zawierające dużo soli są niewskazane, gdyż sól zatrzymuje wodę w organizmie. Dobrym wyborem jest unikać produktów wysokoprzetworzonych. Należy weliminować ze swojego jadłospisu serki topione i pleśniowe, jasne pieczywo oraz płatki kukurydziane.