RSS
piątek, 27 września 2013

Jestem uparta i będę walczyć o to co chcę mięc… dlatego po wczorajszej przegranej napisałam moje żądania i powędrowałam z tym do wszystkich domowników, nakazali przykleić mi to na lustrze i mam nadzieje że teraz nam się uda
Pisze co chce żeby było :
-zero cukierków, ciasteczek itp
-1bułka – z pełnoziarnistej mąki na dzień 
-posilki o stałych porach
-zakaz wstępu do kuchni w innych porach
-nie zwracanie uwagi na niektóre rzeczy, które mówię typu zjadłabym coś dobrego
 



Świat nie stanowi tylko  jadła….

piątek, 20 września 2013

Pierwszy posiłek w piątek  zacznij od jajecznicy z fetą. Można dodać też pomidorka! Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym nie powodują takich skoków cukru jak węglowodany  o wysokim indeksie i to utrzymuje stały poziom energii przez cały dzień. Pożegnaj się z tym południowymi spadkami energii, nazywam to perfekcyjnym śniadaniem:)